Für Anna-Lena gibt es ein Leben vor und ein Leben mit EMS. Ihr Leben vor dem Training war schmerzgeprägt. Sie litt unter andauernden starken Rückenschmerzen. Im Alter von 15 Jahren fing es an, seitdem gehören akute Rückenschmerzen zu ihrem Alltag. Der Ärztemarathon brachte sie nicht weiter. Anna-Lena probierte alles im Kampf gegen den Schmerz: Röntgen, Vermessen, diverse Arten von Krankengymnastik, Schmerzmittel, Akkupunktur und verschiedene Sportkurse. Nichts half langfristig. Sie hatte permanent Schmerzen und konnte am Ende kaum noch gehen. Schon die 5 Minuten Gehweg zur U-Bahn auf dem Weg zum Job waren eine Höllenqual für sie. Im September 2014 erzählte ihr eine Arbeitskollegin vom neuartigen EMS-Training und dass das auch bei Rückenschmerzen helfen sollte. Anna-Lena recherchierte und vereinbarte hoffnungsvoll ein Probetraining. Seitdem trainiert sie regelmäßig, zwei Mal die Woche mit EMS und ist überglücklich.

Wie war dein erstes EMS-Training?

Ich weiß noch genau, es war ein Samstag. Das Training war sehr intensiv, aber mein Körper hat sich richtig gut angefühlt – direkt beim ersten Mal schon! Ich bin nach Hause gegangen und war total happy. Ich hab sofort den Vertrag unterschrieben für zwei Mal Training pro Woche, weil ich einfach spürte, wie gut mir das tat. Nebenbei wollte ich auch abnehmen. Das Team war total motivierend und sympathisch - ich habe mich rundum wohlgefühlt. Es passte also alles!

Wann haben sich Veränderungen bemerkbar gemacht?

Nach ein paar Wochen spürte ich schon eine Verbesserung. Das war ein so tolles Gefühl. Mittlerweile gehe ich nicht nur beschwingt zur U-Bahn, ich kann sogar zwei Stunden am Stück spazieren gehen! Und abgenommen habe ich auch. Das Training schenkt mir unglaublich viel Kraft, Leichtigkeit und Lebensqualität.

Anna-Lenas Fazit

Ein starker Rücken kann auch entzücken! Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen und so froh, dass ich mich für das Training entschieden habe. Ich gehe jetzt durch einen schmerzfreien Alltag und genieße mein Leben. Ich bleibe dabei und kann EMS jedem weiterempfehlen, der an Rückenbeschwerden leidet. Das Training wird individuell dem Fitnesslevel angepasst, es kann extrem schonend gearbeitet werden und ganz nebenbei profitiert man von einem tollen Ganzkörperworkout!

Foto: 25MINUTES