Sabine - 27.07.22
groupfit Fitnessstudio
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Auf zum Probetraining! Wähle deinen Wunschtermin und los geht's!
Wir bieten:
EMS-Personaltraining (1:1) EMS-Partnertraining (1:2) Krafttraining Figurtraining Rückentraininggroupfit – EMS Training
Du möchtest gute Trainingserfolge in möglichst kurzer Zeit erzielen? Dann ist es an der Zeit, jetzt mit einem EMS Training zu beginnen. EMS Training ist ein sehr effektives, gelenkschonendes und vor allem zeitsparendes Muskelaufbautraining.
Optimale Betreuung:
Ein EMS Training bei uns im Studio, findet immer im 1:1 (Teilnehmer : Trainer) oder 1:2 Modus statt. So wirst Du optimal durch unseren Personal Trainer betreut. Gemeinsam besprechen wir Deine Trainingsziele, klären Fragen rund um Dein Training und begleiten Dich in Deiner gesamten Trainingszeit mit einem auf Dich abgestimmten Training.
Probetraining:
Du interessierst Dich für ein EMS Training und möchtest es gerne ausprobieren. Dann beginne doch gleich mit einem Probetraining bei uns im Studio.
Wir starten Dein Probetraining mit einer kurzen Anamnese, Kontraindikation und besprechen Deine Trainingsziele. Um Dich sanft an den neuen Trainingsimpuls heranzuführen, beginnen wir mit einem kurzen Impulsgewöhnungsprogramm. Danach werden wir ein 12-minütiges Basistraining absolvieren, um Dir mit ausgewählten Übungen einen kurzen Einblick über das eigentliche Training zu geben.
Für Dein EMS Training benötigst Du eine spezielle Funktionsunterwäsche. Diese stellen wir Dir für das Probetraining, natürlich zur Verfügung. Du benötigst somit nur Turnschuhe und ein Handtuch.
Bitte plane ca. 60 Minuten für Dein Probetraining ein.
Was kannst Du mit EMS alles trainieren?
EMS ist ein Ganzkörper-Muskelaufbau Training. Je nach Leistungsstand und Trainingsziel gestalten wir Dein Training individuell und auf Dich persönlich abgestimmt.
Trainingsziele können unter anderem folgende sein:
- Körperfettanteil reduzieren
- Muskelaufbau
- Rückenbeschwerden vorbeugen
- Beckenbodentraining (z.B. nach der Schwangerschaft)
Im Allgemeinen kann man die Trainingsschwerpunkte aber in folgende Bereiche zusammenfassen:
- Muskelaufbautraining
- Rückentraining
- Beckenbodentraining
- Stoffwechseltraining
Meistens finden aber mehrere oder sogar alle Trainingsformen einen Platz in Deinem Trainingsplan.
Dein Training optimieren!
Du möchtest Dein Training optimieren? Dann findest Du mit unserem Cardiotraining die optimale Ergänzung zu Deinem EMS Training.
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Preis pro Trainingseinheit: 34,90 €